牛皮癣作为一种皮肤顽疾，危害极大，此病不仅极难治愈，还容易复发，所以大家除了需要及时的接受治疗之外，还要做好生活的护理保健措施，通过这些方法辅助治疗牛皮癣，防止牛皮癣的恶化和扩散。牛皮癣患者怎么阻止病情恶化？牛皮癣病人多吃什么好？宁波牛皮癣医院专家指出，治疗这种皮肤顽疾，方法要正确，护理更是要到位。
如何防止牛皮癣的恶化和扩散？
1、用保湿水
皮肤越干燥，牛皮癣的病情会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。
2、照顾好自己的皮肤和头皮
小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧牛皮癣的病情。如果头皮上患有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做，确保药物能够到达头皮而不仅仅是在头发上。
3、避免刮伤、割伤、撞伤和感染
对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮，尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。
4、晒晒太阳，但不要晒太多
因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。晒伤也会使牛皮癣恶化和扩散。
5、给自己减减压
说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。
6、戒掉酒精
酒精会使牛皮癣的病情恶化扩散，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。
7、避开干冷的气候
气候对牛皮癣有很大的影响，干冷的气候会使牛皮癣恶化。
8、使用增湿器
宁波治疗银屑病医院保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。
牛皮癣患者宜吃的水果
1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。患者得了牛皮癣之后，自身就存在血热的情况.如果经常使用梨的话，可以达到清热解毒的功效，还对支气管炎，咳嗽有良好的治疗效果.
2、葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效，得了牛皮癣的患者，一般都伴有气血不畅的情况出现.如果患者在日常生活中多食用葡萄，可以改善神经衰弱和过度疲劳均有补益。
3、茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，对牛皮癣具有活血凉血、去风消肿等作用。
4、芦笋：也是一道防治牛皮癣的好菜，当然还有很多的瓜果、蔬菜和谷物具有养血润肤、清热凉血、活血消肿的医疗作用。
5、桑椹：被称为民间圣果。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。牛皮癣患者常吃桑葚有助于牛皮癣的治疗。
牛皮癣患者怎么阻止病情恶化？牛皮癣病人多吃什么好？一旦患上了牛皮癣，患者一定要重视自身的护理，做好对皮肤的保护。宁波牛皮癣医院专家指出，总之患者要在饮食上要做到不偏食、不吃零食，调配好合理的膳食结构，要粗粮细粮相搭配，另外有信心，保持乐观的生活态度，相信牛皮癣便不再是威胁。
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